Powiat24.pl

Dziś mamy 20 lutego 2026, piątek, imieniny obchodzą:

25 lutego 2023

Suplementy diety to nie leki. Jak je odróżnić?

fot. GIS

fot. GIS

Suplementy diety to środki spożywcze, których celem jest uzupełnienie codziennej diety. Stanowią# skoncentrowane źródło witamin, składników mineralnych lub innych substancji wykazujących efekt odżywczy lub inny fizjologiczny.

Żywność, a nie lek

Liczba sprzedawanych suplementów diety stale rośnie. Nie każdy jednak wie, że tego typu produkty nie mają właściwości leczniczych. Suplement diety nie leczy i nie zapobiega chorobom, natomiast służy uzupełnieniu diety w składniki odżywcze – w przypadku ich niedoboru.

W aptekach i niektórych sklepach dostępne są w sprzedaży zarówno leki bez recepty (OTC), jak i suplementy diety. Jak je odróżnić? Na opakowaniu leku bez recepty znajdziemy m.in. numer pozwolenia na dopuszczenie go do obrotu. Z kolei na opakowaniu suplementu diety musi być wyraźnie napisane, że jest to suplement diety. Nie znajdziemy tam również wspomnianego numeru.

Producent suplementu diety musi podać nazwę kategorii substancji odżywczych, substancji charakteryzujących produkt lub wskazać charakter tych substancji. Konieczne jest przekazanie informacji o zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia i ostrzeżenia o jej nieprzekraczaniu w ciągu dnia. Wymagane jest też zamieszczenie stwierdzenia, że suplementy diety nie mogą być stosowane jako zamienniki zróżnicowanej diety i powinny być przechowywane w sposób niedostępny dla małych dzieci. Producent nie może również sugerować, że suplement diety zapobiega chorobom lub je leczy.

O czym jeszcze warto wiedzieć przed sięgnięciem po suplement diety?

Nie istnieje jeden uniwersalny suplement diety dla wszystkich. Należy być sceptycznym wobec źródeł, które przedstawiają informacje w oparciu o twierdzenia kilku osób o „cudownych” właściwościach leczniczych suplementów diety. Należy zachować szczególną ostrożność wobec produktów dostępnych w sprzedaży internetowej reklamowanych jako panaceum na choroby, złe samopoczucie czy produkt pozwalający szybko schudnąć

Jeśli ze względu na słabo zbilansowaną dietę mamy niedobory witamin lub składników mineralnych, czy innych składników odżywczych, to suplement diety może pomóc je uzupełnić. Nie są to jednak produkty uniwersalne, na przykład niektóre z nich nie powinny być stosowane przez kobiety w ciąży, karmiące, dzieci, osoby starsze czy osoby przyjmujące leki. To, co dla jednego będzie dobre, dla innej osoby – niekoniecznie. Stosowanie suplementów diety należy skonsultować z lekarzem lub farmaceutą, którzy ocenią, czy taki preparat jest właściwy dla danej osoby, biorąc pod uwagę, m.in. stan jej zdrowia, a także przyjmowane leki.

Suplement diety: element a nie panaceum

Suplementy diety nie powinny być postrzegane jako panaceum na różne, niekiedy wymyślone dolegliwości. Ważne, żeby pamiętać, że podstawą zdrowego stylu życia oprócz aktywności fizycznej jest urozmaicona, prawidłowo zbilansowana dieta. To właśnie dieta powinna być głównym źródłem witamin i składników mineralnych i innych składników odżywczych. Suplementy diety mogą jedynie ją uzupełniać, i to tylko w pewnych określonych przypadkach.

Materiał: GIS

Oceń artykuł: 11 3

Czytaj również

udostępnij na FB
Powrót Drukuj

Komentarze (4) Zgłoś naruszenie zasad

    • 4 (20)

    dr.Who, w dniu 25-02-2023 13:19:59 napisał:

    Przyswajalność takich supli jest zerowa. Wystarczy sprawdzić kolor moczu po wypiciu musującej multiwitaminy. Może i są tam wartościowe elementy ale organizm pozbywa się ich błyskawicznie w tęczowym łuku moczu.

    odpowiedz

    • 8 (22)

    Miś, w dniu 25-02-2023 21:18:38 napisał:

    Pusta głowa to najlepsze opakowanie. Do niej możesz wszystko zapakować.

    odpowiedz

    • 11 (23)

    prazykwantel sprzedam, w dniu 28-02-2023 07:25:06 napisał:

    Amoksycylina zakażenia rzeżączka borelioza helicobacter leki sprzedam Sprzedaje lek pod nazwą handlową Amoxiklav, ważny 04.2025, seria JU7782.Liczę po 5zł tabletka. Wyprodukowany przez Lek Pharmaceuticals d.d, Słowenia. Tabletki powlekane 1 g (875 mg amoksycyliny, 125 mg kwasu klawulanowego). Poczta 10zl i przelew na pko. Zakażenia dróg oddechowych Zakażenia układu moczowo-płciowego Rzeżączka Zakażenia skóry i tkanek miękkich Borelioza Posocznica Helicobacter pylori Inne nazwy tego leku Augmentin Amotax Ospamox Hiconcil Posiadam też inne tajskie antybiotyki i leki: Oferuję równiez leki przeciwpasożytnicze i przeciwwirusowe. Jan Krongboon massagewarsaw gmail com 0066994403698 Ivermectin 7.5mg 20zl Tamiflu 75mg 15zl Chlorochina 250mg 5zl Chinina 300mg 2zl Deksametazon 0.5mg 1zl Kolchicyna 0.6mg 2zl Finasteryd 5mg 5zl Dutasteryd 0.5mg 8zl Budezonid 200mg 100zl Praziquantel 600mg 5zl Albendazole Zentel 400mg 5zl Metronidazole 400mg 2zl Tinidazole 500mg 1zl Mebendazole Vermox 100mg 1zl Niclosamid Yomesan 500mg 5zl Mam też antybiotyki: Doxycycline 100mg 1zl Streptomycin 5g 40zl Ceftriakson Biotrakson 1g 25zl Cyprofloksacin 500mg 2zl Azithromycin 250mg 7.5zl Trimesan Sulfametoksazol 400mg 2zl Moksyfloksacyna 400mg 14zl Klarytromycyna 500mg 7zl Klindamycyna 300mg 3zl Retromycyna 300mg 3zl Ospen 250k 50gr Dikloksacylina 500mg 1zl Przeciwgrzybicze: Itraconazole 100mg 5zl Ketokonazole 200mg 2zl Fluconazole 200mg 5zl Gryzeofulvin 500mg 3zl Nystatin 100k globulki 1zl and 500k 3zl Oraz inne leki Metformina 1000mg XR 3.5zl Metformnina 500mg 75gr Disulfiram 500mg 2zl Vitamin C injection 500mg 3zl Rabeprazol 20mg 3zl Izotretynoina 20mg 4zl Undestore 40mg 4zl

    odpowiedz

    • 11 (23)

    prazykwantel sprzedam, w dniu 02-03-2023 07:04:12 napisał:

    Amoksycylina sprzedam leki duomox amotaks ospamox hiconcil amoxicillin amoxicilline amoxil apo-amoxi clamoxyl grunamox novamox vetrimoxin kapsulki Sprzedaje lek pod nazwą handlową Newtamol, ważny 08.2025. Kapsulki bez kwasu klawulanowego i bez laktozy, Można zrobić roztwór wodny, zawiesinę doustną. Po 1zł kapsułka. Wyprodukowany przez New Life Pharma, Tajlandia. Zapieczętowane opakowanie 1000 kapsuąek 750zł. Mogę też wysłać bezpośrednio z Tajlandii 550zł. Poczta 10zł i przelew. Jan Krongboon massagelondon gmail com 0066994403698 whatsap telegram Zastosowanie: Zakażenia dróg oddechowych Zakażenia układu moczowo-płciowego Rzeżączka Zakażenia skóry i tkanek miękkich Borelioza Posocznica Helicobacter pylori Amoksycylina bez kwasu klawulanowego. Amoksycylina jest antybiotykiem o szerokim zakresie działania. Działa bakteriobójczo zarówno za bakterie Gram–ujemne, jak i Gram–dodatnie. Wykorzystuje się go w terapii infekcji bakteryjnych, a także w zwalczaniu nosicielstwa w durach i paradurach. Amoksycylina, w połączeniu z innymi lekami, jest także wykorzystywana w leczeniu ciężkich zakażeń zagrażających życiu. AMOKSYCYLINA ZAMIAST PENICYLINY Podawanie amoksycyliny i cefalosporyn daje porównywalną skuteczność eradykacji bakterii Streptococcus pyogenes (bakteria wywołująca ropne zapalenie gardła, czyli anginę) jak w kuracji penicyliną. Lek ten jest znany pod nazwami duomox, amotaks, ospamox, hiconcil, amoxicillin, amoxicilline, amoxil, apo-amoxi, clamoxyl, grunamox, novamox, vetrimoxin. Mam też inne leki. Podane niżej ceny są detaliczne. Przy zakupie hurtowym lub za większą sumę, mogą być znacznie niższe. Antybiotyki: Doxycycline 100mg 1zl Ceftriakson Biotrakson 1g 25zl Cyprofloksacin 500mg 3zl Azithromycin 250mg 5zl Amoxicilin 1000mg 5zł Trimesan Sulfametoksazol 960mg 2zl Moksyfloksacyna 400mg 14zl Klarytromycyna 500mg 7zl Klindamycyna 300mg 3zl Roksytromycyna 300mg 3zl Ospen 250k 50gr Na covid Ivermectin 6mg 30zl Tamiflu 75mg 15zl Chlorochina 250mg 3zl Chinina 300mg 2zl Deksametazon 0.5mg 1zl Kolchicyna 0.6mg 2zl Finasteryd 5mg 5zl Dutasteryd 0.5mg 8zl Budezonid 200mg 100zl Przeciwpasożytnicze Praziquantel 600mg 7.5zl Albendazole Zentel 400mg 10zl Metronidazole 400mg 3zl Tinidazole 500mg 1zl Mebendazole Vermox 100mg 1zl Niclosamid Yomesan 500mg 7.5zl Przeciwgrzybicze: Itraconazole 100mg 4zl Ketokonazole 200mg 3zl Fluconazole 200mg 5zl Gryzeofulvin 500mg 2zl Nystatin 100k globulki 1zl and 500k 3zl Oraz inne leki Metformnina 850mg 1zł Disulfiram 500mg 3zł Undestor 40mg 4zl Alfadiol alfacalcidol 0.5mcg 4zl http://www.robaczyce-grzybice.iq24.pl

    odpowiedz

Uwaga! Internauci piszący komentarze na portalu biorą pełną odpowiedzialność za zamieszczane treści. Redakcja zastrzega sobie jednak prawo do ingerowania lub całkowitego ich usuwania, jeżeli uzna, że nie są zgodne z tematem artykułu, zasadami współżycia społecznego, a także wówczas, gdy będą naruszać normy prawne i obyczajowe. Pamiętaj! -pisząc komentarz, anonimowy jesteś tylko do momentu, gdy nie przekraczasz ustalonych zasad.

Komentarze pisane WIELKIMI LITERAMI będą usuwane!

Dodaj komentarz

kod weryfikacyjny

Akceptuję zasady zamieszczania opinii w serwisie
Komentarz został dodany. Pojawi się po odświeżeniu strony.
Wypełnij wymagane pola!



LOKALNY HIT

Budowa magazynów
Korzystanie ze środowiska
500PLN
Szkolenie z HACCP
80PLN
Rejestracja BDO
500PLN
Interdruk Pianka Dekoracyjna 8 sztuk Basic – elastyczne arkusze A4
10,99PLN
Ewidencja Importu Aut
2400 zł / rokPLN
Kora średnia frakcja 50l
20PLN
Konsultacja środowiskowa
200 zł / 0,5 hPLN
0

Dziś Dzień Służby Cywilnej. Nie zabraknie wyróżnień

Dzisiaj obchodzony jest# Dzień Służby Cywilnej. To doskonała okazja do wręczenia odznaczeń.

(czytaj więcej)
0

Niezapomniany zryw. Walki zakończone 16 lutego

Zwycięskie powstanie nie popadło #w zapomnienie. Doskonale funkcjonuje w lokalnej pamięci historycznej.

(czytaj więcej)
0

Wybuchowe szkolenie. Zajęcia na terenie poligonu

W dniach 9.02-13.02 br. na terenie poligonu #w Toruniu, Centrum Szkolenia Wojsk Obrony Terytorialnej realizowało praktyczne szkolenie saperskie skierowane dla podchorążych Akademii Wojsk Lądowych we Wrocławiu. W przygotowanie i realizację zajęć zaangażowanych było kilkunastu żołnierzy.

(czytaj więcej)
0

Dzisiaj Środa Popielcowa. Dla katolików rozpoczyna się okres Wielkiego Postu

Dzisiaj przypada Środa Popielcowa#. W kościele katolickim dzień ten jest bardzo ważny, ponieważ rozpoczyna on okres Wielkiego Postu.

(czytaj więcej)